Ирина (cyanomod) wrote,
Ирина
cyanomod

Походы в баню. Плюсы и минусы.

баня, дубовый веник, корыто, полотенце, сауна, шапка

  "У нас традиция, каждый год, 31-го декабря, мы с друзьями ходим в баню... мыться" ©

   Ну кто же не смотрел этот легендарный советский фильм? Даже название его не буду говорить, стыдно такое не знать :) Я конечно не застал те времена, но по словам бабушки с дедом, раньше походы в баню были ничем другим как обыденное дело. В заводских районах даже не утруждались чтобы ставить ванную в квартирах. Так как простому рабочему люду было намного проще сходить с сотрудниками в баню. Там и помылся, и попарился, и пообщался в компании, может даже и пару бокальчиков "жигулёвского" пропустил. Сейчас конечно такое уже редко встретишь, теперь более популярным стали "Сауны" а не общественные бани. Тут своей маленькой компинией пришел и отдыхаешь себе.

   Я вот каждые выходные хожу на тренировку в тренажерный зал. В мой абонимент также включены походы в общественную парилку в этом же спорт-комплексе. Так вот скажу, что после тяжелых, утомляющих занятий нет ничего лучше чем попарится пару часиков. Чувство просто отличное, словами не описать. А вотнасколько это полезно мы сейчас и попробуем коротко разобрать!


   По плюсикам. Во время того как мы поддаемся влиянию на нас высокой температуры, наш организм, чувствуя опасность, начинает активно вырабатывать белые кровяные тела, это реакция нашего иммунитета, в последствии чего эти тела убивают бактерии и вирусы. Так как мы активно потеем и поры открываются - мы очищаемся от токсинов и шлаков, нормализуется работа почек, востанавливается вводно-солевой баланс. Да и вообще кожа становится мягкой и шелковистой. Из-за притока крови к коже рассширяются капиляры в следствии чего кровяное давление приходит в норму. Да и не для кого не секрет, что контрастный душь является одним из методов закалки, что повысит ваш иммунитет. Так что прыгнуть в холодный бассейн или облится из под ведра будет вам только на пользу (если у вас нет проблем с сердцем, о чем сейчас и поговорим)

   Из минусов. Вся процедура в первую очередь дает сильную нагрузку на ваш "движок". Если у вас были проблемы с сердечком, лучше пренебречь такими мироприятиями, либо быть очень осторожным, не обливаться холодной водой и не засиживаться в самой парилке. Не стоит употреблять в бане алкоголь, так как все полезные свойства сауны мигом испаряются. Не забывайте про головной убор. Его отсутствие вредит вашим волосам, они становятся ломкими и поврежденными. Обязательно используйте обувь, если вы не хотите подцепить грибок. Не нужно находится в бане долго, 20 минут вполне достаточно (попробуйте вытерпите столько:)

   Есть определенный различия между сауной и баней. Есть сухая, мокрая, турецкая. Более подробно вы можете подойти к вопросу с помощью нашего любимого гугла:) И да ответьте мне, как часто вы посещаете подобные заведения? Какой вид пропарки вашего тела вам больше всего нравится?

  Всем удачи и продуктивной рабочей недели!

Tags: баня, сауна
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 45 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →